混合泳接力顾名思义，就是要用四种不同的泳姿完成比赛。参与混合泳接力的四名选手，将分别按照仰泳、蛙泳、蝶泳以及自由泳的顺序，每人用一种泳姿游100米来完成接力全程。但为什么要按照这个顺序来接力呢？其实，大家仔细想想就明白啦！首先，仰泳必须从水中出发，所以接力的时候必须排在第一棒，不然排在之后可是要和水中队友相撞的。自由泳之所以会放在最后，是因为自由泳的游速相对较快，排在最后有利于冲刺，将混合泳接力的激烈性和悬念最大化。至于被放在中间两项的蛙泳和蝶泳，其先后顺序并没有太大的讲究。
混合泳接力的顺序是仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳，但在400米个人混合泳项目中，这四种泳姿的顺序却是截然不同的。由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须充足，才能保证蝶泳动作的顺利完成。把蝶泳排在第一位，是因为这个时候选手的体能最充沛。蝶泳和蛙泳都是短轴运动，而仰泳和自由泳都是长轴运动。为了能让选手创造更好的成绩，就必须长短轴动作交替，以发挥身体各部位的最大体能。由于自由泳通常会被放在最后用于冲刺，所以蝶泳之后就是仰泳，接着是蛙泳，最后才是自由泳。所以，个人混合泳和混合泳接力的泳姿先后顺序可是不一样的哟。
这是小编整理出来的资料和不成熟的想法，有什么不妥的地方希望大家指出，小编会及时进行调整，大家想要了解什么样的技术资讯也请在下方留言给我~我也会在第一时间整理出来给大家参考~最后感谢大家的支持信任和关注，我会继续努力把更多更精彩的资讯带给大家！
